المنتجات لزيادة الفعالية ضرورية إذا كنت لا ترغب في الاعتماد على حياتك الجنسية على حبوب منع الحمل باهظة الثمن. هناك رأي مفاده أن جميع مثيرات للشهوة الجنسية من الطعام مكلفة للغاية. في الواقع ، ليس هذا هو الحال أن المطلب الرئيسي للطعام طبيعي ويحتوي على العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم التخلي عن المنتجات التي تضر بقوة.
كيفية اختيار المنتجات
المنتجات الغذائية لزيادة الفعالية مطلوبة للعناصر النزرة التي تحتوي عليها. إذا كان هناك العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الصحية في المنتجات ، فسيكون له تأثير إيجابي على أن يكون له تأثير إيجابي على الفعالية. ستجد هنا قائمة بالمواد الرئيسية الموجودة في المنتجات الطبيعية ولها تأثير إيجابي على فعالية الذكور.
المعادن
تأكد من أنك ترغب في تناول الطعام ، فهناك العديد من المعادن التي تزيد من الفعالية وتثبيت الانتصاب:
- الزنك. هذه هي لبنات بناء مع هرمون تستوستيرون. بدون ما يكفي من الزنك ، لن يزيد الرجل من فعاليته. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمية كبيرة من الطعام المفيد مع الزنك لها تأثير إيجابي على جميع أنظمة الجسم الذكور.
- الكروم. سوف يساعد على إعادة الدورة الدموية الجيدة في المجمع ، وهو أمر ضروري لفعالية الذكور. تؤثر المنتجات ذات الكروم أيضًا على حالة البروستاتا وتقدم تحسنا في عملها. يجب تضمين مثل هذه الأطعمة في نظامك الغذائي لمنع العمليات الالتهابية.
- السيلينيوم. يقوي الأوعية ، وجدرانها ، يتوسعون. لكن الصحة الجنسية للرجل تعتمد بشكل مباشر على مدى جودة الشعيرات الدموية للهيئات التي تشبه الكهف لعمل القضيب.
الفيتامينات
يجب ألا ننسى أن الطعام مفيد ومليء بالفيتامينات. رجل يحتاج:
- ب -فيتامين التي تسهم في الوقاية من التهاب البروستاتا. مساعدة الجهاز المناعي للتغلب على مسببات الأمراض المعدية. الغدد الذكور تحتاج إلى هذا الفيتامين لإنتاج هرمون تستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك ، يعد فيتامين C أحد العناصر المفيدة للدورة الدموية الجيدة.
- B -فيتامين E. هذا العنصر ليس على الفور ، ولكن لا يزال له تأثير مفيد على تداول الدم في منطقة الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيد من شدة العمليات الأيضية في البروستاتا. ما الذي يمنع وذمةك والتهابها ، ورم الغدان والتهاب البروستاتا ؛
- ب فيتامينات ب. ستساعد على إعادة الطاقة الجنسية للرجل بسرعة. المساهمة في زيادة مستوى هرمون تستوستيرون ، الذي أدخلت من أجله هذه القائمة ؛
- ب فيتامينات D. نحصل على معظم حجمها من أشعة الشمس. في فصل الشتاء ، يمكن للرجال تحسين فعاليتهم وامتصاص الطعام بنسبة جيدة من هذا العنصر المفيد.
قائمة المنتجات
نتخلى عن المنتجات التي تسهم في زيادة فعالية الذكور. بالطبع ، يجب ألا تنتظر تأثيرًا فوريًا. لفترة طويلة ، يجب تضمين المنتجات التي تزيد من الرغبة الجنسية في التغذية من أجل ملاحظة إجراء رخيص.
بعض الأطعمة التي تأكلها وحب الرجال كانت مشهورة بالفعل في العصور القديمة باعتبارها مثير للشهوة الجنسية. لذلك ، عرفت نساء العصور الوسطى كيفية تحسين فعالية زوجهن لتناول العشاء. وقد لوحظت خصائص العقارات التي تحسن قوة في مجموعة متنوعة من النظام الغذائي المتوازن والمنتجات الطبيعية.
المحار
تلقت هذه الهدايا من البحر مكالمة كأقوى مثير للشهوة الجنسية. لا يزال هناك منتج طبيعي أفضل لزيادة الفعالية لدى الرجال. أنه يحتوي على كمية كبيرة من الزنك والأحماض الأمينية الأساسية. مثل هذه المواد تحفز الإنتاج ليس فقط هرمون تستوستيرون ، ولكن أيضًا الدوبامين.
هذه الهرمونات تزيد من الجاذبية الجنسية للرجل والفعالية في وقت قصير إلى حد ما. لصحة الذكور ، يتم اكتشاف "الربيع" الأكثر فائدة في هذا الوقت من العام.
المحار الخام هي المنتجات الأكثر فائدة للتعزيز والفعالية. ومع ذلك ، لاحظ أنه بعد المعالجة الحرارية ، تختفي نسبة الأسد في عناصر مفيدة. من أجل تحسين الذوق وتوحيد التأثير ، يوصى بصب المحار بعصير الليمون.
كم عدد المحار الذي تحتاجه عندما يعاني الرجل من مشاكل مع الفعالية؟ من الأفضل استخدامها من حين لآخر ولا يتم نقلها كثيرًا. بالإضافة إلى العناصر الغذائية ، يحتوي المنتج على نسبة مئوية من الزئبق ملموس لصحة الإنسان.
سمكة
كامبالا هو بحر حقيقي من الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، من أجل الحفاظ على جميع مزايا هذه الأسماك ، يجب ألا تقلى. حذف أو الطهي مناسب تمامًا للطهي.
يحتوي الماكريل على حمض أوميغا الضروري للرجل. فهي ضرورية للحفاظ على درجة جيدة من هرمون تستوستيرون وتحقيق الاستقرار في القوة. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الماكريل المطبوخ من عدد الحيوانات المنوية القابلة للحياة وحجم الحيوانات المنوية.
بشكل عام ، من الأفضل الاختيار مع أنواع البحر لتحسين فاعلية الذكور. هناك أكثر فائدة لرجل لديه مواد. تركيزها على الكافيار السمكي مرتفع بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الضروري شراء كافيار السلمون باهظ الثمن أو الحفش. يمكنك أيضًا الحصول على العناصر الصغيرة اللازمة من الكافيار.
اللفت
لا تقتصر المنتجات الطبيعية التي تعزز قوة وتقوية صحة الذكور على الأطعمة الشهية. وبالتالي فإن البنجر مشبع بالفيتامينات. هذا المنتج لا يحسن الانتصاب فحسب ، بل يوفر أيضًا القوة لتجربة المواقف العصيبة. بذور البذور لها تأثير خاص. يعمل اللفت أيضًا بشكل جيد في شكل مطبوخ ويعمل كطبق جانبي للحوم.
لحمة
الأعلاف الحيوانية تعطي المزيد من الطاقة ، ويحسن تفاعل الأعصاب للمهيجات. تتفاعل فعالية الرجل الذي يستخدم اللحوم بشكل أسرع مع الحوافز الجنسية.
ومع ذلك ، إذا اخترت مجموعة متنوعة من اللحوم ، فيجب أن تتذكر خطر إساءة استخدام الدهون الحيوانية. لذلك ، البقرة العجاف هي الأنسب. اللحم الغذائي - الأرانب ، الديك الرومي ، صدر الدجاج والدجاج يفيون بهذه المتطلبات بشكل جيد. اللعبة هي أيضا ذات قيمة كبيرة لصحة الذكور.
من أجل الحفاظ على مواد مفيدة وتقليل النسبة المئوية للدهون ، من الأفضل أن تنضج أو انخفاض اللحوم. الخضر بكميات كبيرة محنك تمامًا. كما أنه ليس من الضروري المبالغة مع استهلاك اللحوم. من الصعب على الجسم هضمه ولن تكون هناك طاقة للأنشطة الجنسية.
المكسرات
يمكن استهلاك المكسرات يوميا. الشيء الرئيسي هو في هذه الجرعة التي لا تجعلها سمينًا. فيما يلي نسبة مئوية كبيرة من الزنك والمغنيسيوم ، فيتامينات المجموعات E و B. توجد هذه المواد في جميع الأصناف تقريبًا في المكسرات.
لا حاجة إلى أن تقلى مع معالجة حرارية أخرى أو وضع المكسرات. في شكل خام ، فإنهم يجلبون أكبر فائدة للرجل. وصفة رائعة لتقوية القوة ستكون سلطة مصنوعة من المكسرات والتفاح والجزر والبنجر. يمكنك استخدام المكسرات الأرضية كتوابل للحوم.
الأنواع التالية من المكسرات مفيدة بشكل خاص - الأرز وجوزة الطيب. لا يمكن استخدام Muscator إلا في شكل التوابل. لا تستخدم قرصة يوميًا - هذا يمكن أن يؤدي إلى التسمم.
المأكولات البحرية
ليس من الضروري شراء المحار الطازج باهظ الثمن لتحسين الفعالية. الروبيان الأكثر شهرة ، والحبار هي أيضا مناسبة لنا. عليك فقط طهي المأكولات البحرية لبضع دقائق. عندما يتم تجاوز وقت الطهي الموصى به ، ليس فقط الذوق يتدهور ، ولكن أيضًا التأثير العلاجي.
الشوكولاتة
يعمل هذا المنتج في مخطط مختلف قليلاً. لا توجد معادن وفيتامينات في هذه المقالة. الشوكولاتة ليس لها قوة عضوية للغاية مثل التأثير العقلي. إنه يؤدي إلى تطور الهرمونات التي تزيد من النشاط الجنسي ورغبة الرجل. ما الذي يمكن أن يكون مفيدًا إذا كانت المشكلات مع الفعالية ناتجة عن عوامل نفسية.
فقط الشوكولاتة المريرة تخلق تأثيرًا ملموسًا يحتوي على 65 ٪ على الأقل من الكاكاو. الحانات المختلفة والشوكولاتة الحليب ليست مناسبة. تعتبر مزايا الفاعلية ضئيلة ، لكن الأضرار التي لحقت بالرقم خطير. لكن وزن الجسم الزائد هو أحد الأعداء الرئيسيين للانتصاب الصحي والجذب الجنسي.
بيضة السمان
جيد للمرضى الذين يعانون من صعوبات مع الفعالية. من خلال استهلاكها كل يوم ، يمكنك تعزيز الرغبة الجنسية بسرعة. حتى حقيقة أن الرجل قادر على تنفيذ العديد من الجماع الجنسي على التوالي.
بيض السمان الخام غير ضار ، ولا يؤدي استخدامها إلى عدوى مع الطفيليات. في الوقت الذي تكون فيه فاعلية قوية مطلوبة ، يمكنك شرب ما يصل إلى أربعة بيضات. من الأفضل بقية الوقت تقليل استخدام المنتج حتى لا تحصل على الكثير من مستوى الكوليسترول.
عصير مضغوط حديثا
عصير اليقطين هو الأنسب. سيكون من الجيد إضافة القليل من العصير من جذور الكرفس. على الرغم من أن مشروبًا مضغوطًا حديثًا مصنوع من الفاكهة والخضروات له تأثير مفيد على تشغيل نظام التكاثر. نظرًا للاستخدام المتكرر للعصير المحضرة في المنزل ، يمكنك تحقيق فعالية جيدة بسرعة.
منتجات تربية النحل
تم استخدام العسل من العصور القديمة لإعادة قوة الذكور. هل منتجات تربية النحل الأخرى مناسبة لزيادة الفعالية؟ نعم ، بعد كل شيء ، يحتوي حليب الرحم ، والبروبوليس والربط ، على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يتم جمعها بواسطة النحل. يستخدم Propolis كعلاج لالتهاب البروستاتا ، Perga يقوي الرغبة الجنسية مباشرة.
منتجات ضارة
يتم الإشارة إلى القليل لملء نظامك الغذائي بأكثر المنتجات المفيدة إذا كنت في نفس الوقت تسيء الأطعمة الضارة. إن استيعاب العناصر سيجعل من الصعب أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الذكور.
قائمتنا المكونة من 12 منتجًا ضارًا لفعالية الرجال:
- اللحوم المدخنة التي لها تأثير سلبي على تشغيل الخصيتين ؛
- الصودا الحلوة
- المشروبات الكحولية ، وخاصة البيرة. هذا الأخير يساهم في إنتاج هرمون الاستروجين.
- الكثير من المالح أو الحلو.
- Cins إذا كنت تستخدمه بشكل مستمر ؛
- مشروبات مع الكافيين ، من شاي إلى مشروبات الطاقة ؛
- البطاطا الحرة والبرغر ، البيتزا ؛
- الصويا -الأكل.
- كل مقلي
- الاحتراق
- الكوليسترول في حجم كبير ؛
- الدقيق ، وخاصة خبز القمح على الخميرة.